Ernährungsberatung - gesunde Lebensmittel

"Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein." Hippokrates

Eine individuelle Ernährungsberatung und effektive Ernährungsoptimierung durch die Heilpraktikerin Sandra Gallagher

stellt bei jeder Therapie eine unerlässliche und wichtige Begleitung dar. Sie führt zu einer deutlichen Verbesserung von Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Ebenso verhilft ein gesunder, ausgewogener Speiseplan zu einer gut funktionierenden Verdauung, einem intakten Immunsystem und mehr Gesundheit.

Viele dieser Erkrankungen bzw. GESUNDHEITSSTÖRUNGEN können die Folge von unausgewogener Ernährung sein:

Diabetes
Bluthochdruck
Übergewicht / Adipositas
Allergien und Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
Darmerkrankungen,
Fettstoffwechsel-Störungen
Gicht
Rheumatische Erkrankungen
Infektanfälligkeit
Migräne
Schlafstörungen

Meine Ernährungsberatung hat zum Ziel, dass ernährungsbedingte Beschwerden vermieden werden. Hierzu ist ein gesunder Darm unerlässlich. Regelmässige und auf den individuellen Stoffwechsel abgestimmte Lebensmittel und Mahlzeiten sind das optimale für Ihre Gesundheit.

Die heutige schnell getaktete und oftmals mit Stress gefüllte Lebensführung belastet auch unseren Darm immens.

Da die Mehrheit unserer Lebensmittel aus industrieller Produktion stammt, kann dies bei jedem Einzelnen von uns zu einer Fehlernährung führen. Diese eingeschränkte Zufuhr an lebensnotwendigen Vitalstoffen, wie Mineralstoffen, Spurenelementen oder Vitaminen, kann langfristig sogar zu einer Mangelernährung führen. Manchmal ist es auch notwendig ausgewählte Vitalstoffe aus der Orthomulekularmedizin zu ergänzen.